Ciudadanía Digital: Ergonomía

Introducción

“Últimamente las consultas médicas han sido testigos del número creciente de jóvenes que buscan ayuda para aliviar dolores en las muñecas, brazos, cuellos y espaldas, además de molestias diversas en los ojos. ¿El diagnóstico? Lesiones por estrés repetitivo [1]. ¿La causa? Uso excesivo del teclado, muebles inadecuados y, malas posturas o mala iluminación al usar el computador. En los congresos de ortopedia, cada vez con mayor frecuencia, los médicos han expresado su preocupación por el número creciente de estudiantes, especialmente de nivel universitario, que sufren de síndrome del túnel carpiano, tendinitis, y otras condiciones médicas que indican claramente daño en músculos, tendones y nervios”.

 

 


 

Participa contestando:

¿Cuáles son las posturas inadecuadas al utilizar la tecnología?

Ahora veamos:

infografia_ergonomia_tablets

Fuente de la imagen:  http://www.edwardrafael.com/articulo_malas_posturas.html

articulo_malas_posturas_clip_image008

PARTICIPA CONTESTANDO:

¿Cuáles son las consecuencias de una posturas o medio inadecuado al utilizar la tecnología?

shapeimage_2

Fuente de la imagen:  http://www.ergonomia.cl/eee/Inicio/Entradas/2014/5/18_Cuestionario_Nordico_de_Kuorinka.html

AHORA VEAMOS:

saludordenador

Fuente de la imagen: http://expansionate.es/herramientas/2013/02/13/ergonomia-ante-el-ordenador/

¿Para qué nos sirve la ergonomía?

“El objetivo de la ergonomía es adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano”.

Esto incluye además de estrategias ergonómicas, tratar de adecuar el ambiente para una adecuada postura.

“Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de estudio de la persona, de la técnica y de la organización”.

PARTICIPA CONTESTANDO:

¿Puedes  prevenir las lesiones mediante la aplicación de una variedad de estrategias de ergonomía al usar la tecnología?

Veamos los videos para poder participar:

humor_ergonomia

Fuente de la imagen: http://prevencionar.com/2013/09/05/humor-ergonomia/


PARTICIPA CONTESTANDO:

¿Qué estrategias ergonómicas vas a  aplicar al utilizar la tecnología?

Contesta

Veamos otras:

 Ejercicios:

estiramientos-frente-al-ordenador1

fuente de la imagen: http://ergonomiavenezuela.org/wp-content/uploads/2014/06/estiramientos-frente-al-ordenador1.jpg

Postura:

Veamos si nuestra postura es la adecuada en este momento:

postura-correcta

 Fuente de la imagen: http://www.izaping.com/6827/infografia-postura-correcta-e-incorrecta-frente-al-ordenador.html

Objetos ergonómicos:

 

 

Información adicional:

Síntomas y soluciones
deathbycomputerFuente de la imagen:   http://www.onedigital.mx/ww3/wp-content/uploads/2013/04/deathbycomputer.jpg

http://fisiostar.com/fisioterapia-tratamientos/fisioterapia-neurologica/dolor-de-muneca-sindrome-tunel-carpiano/

Ergonomia frente a la computadora

Lesiones:

http://alvarezrad.mx/web/index.php/blog/28-lesiones-causadas-por-las-nuevas-tecnologias

Fuentes:

Información:

http://www.ergonomos.es/ergonomia.php

http://www.eduteka.org/ErgonomiaBasica.php

Fuente de la imagen:

Mas información:

http://www.umayor.cl/vicerrectoria-academica/simpleCE/uploads/1371236855.pdf

Información adicional:

http://autoposturafrentealapc.blogspot.com/2013/05/las-computadoras-y-los-ninos.html
http://blog.ingodevices.com/2014/05/02/pautas-ergonomicas-para-el-uso-de-la-tablet/
 http://www.umayor.cl/vicerrectoria-academica/simpleCE/uploads/1371236855.pdf

 

 

http://www.eduteka.org/ErgonomiaBasica.php

 

Actividad:

Completa la información en PowerPoint

Realiza un comentario sobre Ergonomía en el muro virtual.

Evaluación: El contenido del material, que sea claro y cumpla con el proposito

Anuncios

Tus opinones son muy importantes

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s